Възможно е намаляване на излишното тегло... без диета!

Искам да споделя, че говоря и от собствен опит и също така имам една позната, която доколкото си спомням беше свалила около 10 кг, и то май за няколко месеца след като почна да прилага някои методи, които и бях дал.
Смятам че ще е подходящо първо да са запознаем с някои теоретични постановки, за да е по-ясна практическата част.
Освен физическо тяло, човек има и други тела, за сега невидими за по голямата част от хората, използва се понятието биополе или аура. Има опити с помощта на специален апарат да се заснема аурата на човека, това се нарича Кирилианова фотография.

http://www.kirlian.com/




Освен хранителни вещества, организма се нуждае и от жизнена енергия (наричана по различен начин в различни страни - прана, чи, ки). Има енергийни канали касаещи работата на основни органи и системи, и акупунктурните точки, в които се слагат игли за лечение в източната медицина са места, които дори с уреди вече може да се локализират. Акупунктурата се изучава дори в медицински заведения (ВЕЧЕ). При нарушаване на баланса на протичане на енергиите в организма може да възникнат неблагоприятни процеси, условна да ги наречем болести. И съответно, при възстановяване на енергийния баланс сериозни болести може да бъдат излекувани. Освен с поставянето на игли в акупунктурни точки, с биоенергията може да се работи и по други методи (самостоятелно). (примерно концентрация, положителна мисъл, дълбоко дишане) Работата с енергиите може да влияе дори върху жлезите с вътрешна секреция и обмяната на веществата. И в зависимост от усилията и енергийното ниво на човека, резултати може да има дори за сравнително кратко време(все пак зависи и от случая)

ПРАКТИКА:

1. и основно - съзнателна работа с положителни утвърждения (афирмации)

(на Запад този метод също е използван и различни автори са писали по него, примерно
Луиз Хей ,

Флоранс Шин http://www.book.store.bg/c/p-p/m-471/id-1608/silata-na-izrechenata-duma-tvoiata-duma-e-tvoiata-magicheska-prychica-floryns-skovyl-shin.html
http://www.book.store.bg/c/p-p/m-471/id-21134/tajnata-vrata-kym-uspeha-floryns-skovyl-shin.html

Джон Кехоу
http://www.kehoeducation.com
http://www.book.store.bg/c/p-p/m-639/id-6669/podsyznanieto-mozhe-vsichko-dzhon-kehou.html

Произнасяйки често положителни утвърждения с вяра и концентрация, те може да въздействат на аурата и подсъзнанието и да повлияят дори на клетките. Хубаво е да се казват също така преди заспиване и да се заспи произнасяйки мислено положителни утвърждения, за да се внесат в подсъзнанието по-директно.
примерни положителни утвърждения:
1. "Красив ще бъда" / За жена - "Красива ще бъда"
2. "Ще оздравея" (в случай, че наднорменото тегло е в следствие на някакво заболяване)
3. "Ще се подобри положението ми" ( на това утвърждение да се наблегне по-интензивно)
4. "Ще се подмладя"
5. "Аз имам вътрешен мир" - това е и за справяне със стрес и притеснения (и съответно за преодоляване на подсъзнателния импулс чрез допълнително хранене да се доставят положителни емоции (хранене без нужда за организма, когато човек не е гладен))

(може да се работи с утвърждения и в сегашно и в бъдеще време)

дадените формули може да се произнасят също и с дълбоко дишане:
-Поемате през носа дълбоко въздух с пълно напълване на дробовете, така че диафрагмата и корема даже да се предвижат напред. Задържате въздуха и за времето, в което можете да задържите въздуха, мислено си произнасяте дадените по-горе положителни утвърждения, стараейки се постепенно да увеличавате времето на задържане на въздуха, поне с 1-2 секунди на ден.

Постигането на 1 минута задържане на въздуха е едно хубаво постижение, но не е предел. Ако на някой му е трудно отначало да задържа толкова, да не се отчайва, а да работи за постепенно нарастване на продължителността с редовни ежедневни упражнения(за предпочитане сутрин)

Дихателни упражнения да се правят на празен стомах или поне час и половина след хранене или пиене на вода, като гръбнака при това да е изправен - в седнало или изправено положение, но не легнал! Вдишването и издишването да стават само през носа, това е правилния начин за дишане, и е хубаво той да се пренесе и към нормалното дишане(извън дихателните упражнения)

А когато утвържденията се правят с дълбоко дишане, ефекта може да е много по-силен. (но може да се казват в друго време и без дълбоко дишане, тоест да се казват и по двата начина и да се сменят утвържденията периодично едно след друго).

Освен дълбокото дишане с положителни утвърждения, има и един друг по-особен начин за дишане, наречен "алтернативно дишане" , който специално може да спомогне за правилното балансиране на енергиите в човека, тъй като при наличие на определен вид енергии в повече, човек може да напълнее дори и ако не яде много.

Упражнение: Затворете дясната ноздра на носа си с показалеца на лявата ръка и поемете въздуха през лявата ноздра. След това затворете и лявата ноздра ( с палеца на лявата ръка) , като задържате въздуха известно време в дробовете си. После отворете дясната ноздра и бавно изпускайте въздуха навън. (само през дясната ноздра, лявата остава затворена). След това се вдишва само през дясната ноздра(лявата остава затворена). Затварят се и двете ноздри и се задържа известно време въздуха. След това се отваря само лявата ноздра и се издишва само през нея(дясната в това време е затворена) ТОВА Е ЕДИН ПЪЛЕН ЦИКЪЛ. може да се направят към 5-6 такива пълни цикъла на едно упражнение, а в ден е хубаво към 2-3 упражнения с по 5-6 пълни цикъла да се направят. За алтернативното дишане са в сила същите правила - да се правят стоейки или седнали, но не легнали, да се диша дълбоко с пълно напълване на дробовете(с движение на диафрагмата и стомаха), да е на празен стомах и да се диша само през носа - плавно и спокойно.
тези упражнения могат да помогнат и за общо подобрение на здравето, за поддържане на тонус и зареждане
с положителна енергия.

http://novosemeistvo.bg/forums/index.php/topic,33.0.html